Je wil geen moeder zijn die snauwt voordat de dag begonnen is

Het is ochtend

Je wordt wakker met dat gevoel, dat je achterloopt voordat je uit bed stapt.

Je hoofd draait overuren

wat moet er vandaag allemaal gedaan worden

Ben ik iets vergeten?

Hoe ga ik dit bolwerken?!

Je kleedt je aan op automatische piloot,

maakt de kids wakker,

Die niet op willen staan...

Niet opschieten..,

en zich nog een keer omdraaien.

Je vraagt het rustig, en nog een keer en nog een keer

Tot je voelt dat je geduld haar max heeft bereikt!

Je ontploft en komt een verbale waterval uit en je kunt het niet stoppen.

Je stormt de kamer uit en denkt:

Waarom kan ik mezelf niet inhouden, waarom nemen mijn emoties de overhand.

Ik wil dat dit STOPT! NU!

Taken, Gedachten,Moeten

En voor je het doorhebt…

reageer je kort
zucht je vaker dan je wilt
en voelt de ochtend alweer zwaar

Het ligt niet aan jou
je begint je dag zonder één moment voor jezelf

Met de Daily Joy Check-in breng je in 10 minuten rust in je hoofd
zodat jij je dag start met meer geduld en ruimte

Maar je wordt al moe wakker
met een hoofd dat direct “aan” staat

Je wil geen perfecte moeder zijn

Je wil dit:

💥Dat je kind naar je toe komt voor een knuffel, en dat die ook echt voelt en toelaat

💥Niet met je hoofd ergens anders zijn, maar volledig aanwezig in het NU.

💥Dat je de dag begint zonder die druk op je borst, zonder dat opgejaagde gevoel

💥Dat je 's avonds in je bed stapt en denkt:

"Ik heb het vandaag anders gedaan"

Dat je trots bent
in plaats van leeg

Meer rust
Meer zachtheid
Meer jij

💫 Het mag kleiner en simpeler

De Daily Joy Check-in helpt je om:

✔️ je hoofd leeg te maken voordat de dag begint
✔️spanning los te laten
✔️ en weer helder te voelen wat jij nodig hebt
✔️ Het brengt je in die heerlijke “oké, ik ben weer in m’n flow”-energie

Kleine tool. Groot verschil.

💬 De Daily Joy Check-In is een simpele tool die je helpt je dag anders te starten

Voor de moeder die:
✨ ’s ochtends al moe wakker wordt
en het gevoel heeft dat ze direct “aan” moet staan

✨ merkt dat ze sneller snauwt dan ze wilt
en daar meteen spijt van heeft
✨ verlangt naar meer rust haar je hoofd
maar geen zin hebt in lange routines of “nog iets erbij"
✨Diep vanbinnen wéét dat het anders kan
maar niet weet waar ze moet beginnen

✨ wél die liefdevolle, rustige moeder wil zijn
maar zichzelf daarin soms kwijt raakt

✨ behoefte heeft aan iets simpels
dat haar helpt om weer even bij haarzelf te komen

Als jij denkt: “Ja, ik herken dit”
dan is dit voor jou. 💖

👋 Over mij

Hi, ik ben Laurette Renaud , Dé mindset tekenaar & maker van JoyfulMind Tools.

Er was een moment waarop ik mezelf als moeder niet meer herkende.

Ik stond op en voelde alleen maar weerstand
alsof mijn dag al te zwaar was voordat hij begon

In mijn hoofd dacht ik dingen waar ik van schrok

Dat ik het niet meer trok
Dat ik vastzat
Dat moeder zijn voelde als iets waar ik niet meer uit kon

En het ergste?

Ik begon mezelf daarvoor te veroordelen

Alsof ik faalde
alsof ik het verkeerd deed
alsof ik “gewoon beter mijn best moest doen”

Maar dat werkte niet

Want hoe harder ik probeerde
hoe uitgeputter ik werd

Tot ik iets besefte:

ik begon elke dag leeg

Zonder pauze
zonder check-in
zonder één moment voor mezelf

Dus ik maakte iets simpels

Geen ingewikkelde methode
geen lange ochtendroutine

Gewoon een paar vragen
die mij hielpen om even stil te staan
voordat de dag me meenam

💌 Klaar om te voelen wat 10 minuten kunnen doen?

Je hoeft het niet perfect te doen

Je hoeft alleen ergens te beginnen

En dat kan met 10 minuten

Niet morgen
niet “als het rustiger is”

Maar vandaag

“Ik dacht vroeger echt dat er ‘s ochtends geen ruimte voor mezelf was. Maar toen bleek dus dat 5 tot 10 minuutjes al genoeg zijn om alles te veranderen.

Sinds ik dat kleine moment pak, begint mijn dag een stuk rustiger. En ik geniet ook veel meer van mijn kinderen".

“Ik merkte dat ik ’s ochtends al gespannen was en dat voelde mijn kinderen ook.
Door die check-in voel ik eerst even: hoe gaat het met mij?

Daardoor reageer ik rustiger
en dat verandert meteen de sfeer in huis”

Anne

Jolein

✏️ Wat je krijgt

– Een printbare A4 (ook te gebruiken op je telefoon)
– 3 gerichte vragen die je direct uit je hoofd halen
– Een emoji-barometer om zonder oordeel in te checken
– Mini prompts om te schrijven of te tekenen
– Een manier om je eigen affirmatie voor de dag te creëren

Geen gedoe
Gewoon iets dat werkt
zelfs op drukke ochtenden

Geen nadenken
Geen lange schrijfsessies

De vragen staan er al, je hoeft alleen in te vullen

En je voelt het meteen:

💫Rust
💫Overzicht
💫Ademruimte

De eerste keer voelde ik al verschil

Alsof er ruimte kwam
alsof ik weer even ademhaalde

En na een week?

Kon ik niet meer zonder

Niet omdat het moest
maar omdat het me gaf wat ik zo lang miste:

Rust in mijn hoofd
Zachtheid in hoe ik reageerde
En het gevoel: ik heb dit

Dat is hoe de Daily Joy Check-in is ontstaan

Niet vanuit perfectie
maar vanuit: dit moet anders

✨Crappy to Happy – Jouw instant digitale reddingsboei bij mentale rampen✨

Wat je ermee doet:

🧘Twijfel? BAM–> terug bij jezelf

🤗Uitstelgedrag? DONE– >actie genomen

😃Energielek? FIXED– >focus hersteld

Pro tip: Stel in als screensaver!

Nu heb je altijd een crappy-to-happy switch binnen bereik.

Zit je weer vast in die crappy mood?

(Herkenbaar, right?) Met van Crappy to Happy heb je altijd een snelle mindset-switch in je handtas:

📱 Sla 'm op je telefoon op → nu kun je overal van "moe" naar "let's go!" switchen!

⏱ Werkt in 5 minuten (sneller dan je Starbucks bestelling)

💥 Vergeet motivatie→Dit is je noodreset

Blijf jij hangen in z’n 1?

Zo geef je jezelf toestemming om voluit te gaan 🚦

Stel je even voor: jouw overtuiging over jezelf is als de auto waarin je door het leven rijdt. Mooi van buiten, ingericht op jouw manier… maar hoe zit het onder de motorkap?
⁠
De vier wielen waar je op rijdt? Dat zijn de ervaringen, gedachten en verhalen die je jezelf keer op keer hebt verteld.
⁠
👉 Als je gelooft dat je niet goed genoeg bent, rijd je op lekke banden.
👉 Blijf je hangen in twijfels? Dan durf je niet te schakelen naar een hogere versnelling.
⁠
Maar hier komt het goede nieuws: jij bent de bestuurder.
⁠✅Jij kunt je wielen vervangen door nieuwe, krachtige bewijzen.

✅Jij bepaalt wanneer je schakelt.

✅Jij kiest de richting waar je heen wilt — niet je oude overtuiging.
⁠
Wil je voor eens en altijd afrekenen met de overtuigingen die jou niet langer dienen?
Dan heb ik iets voor je!
⁠
👉 Klik op de button en ontdek hoe je van een boodschappenauto naar een raceauto transformeer — met een mindset die durft, schakelt en doorrijdt.
⁠
🔥 Zin in meer tools, inspiratie & echte transformatie?
Ga naar de webshop — jouw groei begint nu.
⁠
Je zit zelf achter het stuur. Waar rij jij naartoe?