🎶 "Dance like nobody is watching" – mijn remedie tegen moedermoeheid!

Stel je voor:
Je stapt net binnen na een drukke werkdag. De ontbijtborden staan nog op het aanrecht, de wasmand lijkt spontaan te zijn verdubbeld, en precies op het moment dat je jezelf op de bank laat vallen voor een mini-break hoor je alweer: “Mamaaááá!” – voor de derde keer. Je hoofd? Net een kortsluitende meterkast. Herkenbaar? Jep. Same here.

Wat mij redt op van-die-dagen? Eén simpele quote:

"Dance like nobody's watching." 💃

Waarom dansen mijn geheime superpower is:

1. Instant brain reset (en ja, dat is echt wetenschap)
Eén minuutje losgaan op een knaller van een track en bam — daar zijn je endorfines. Geen zen yogasessie van een uur nodig, gewoon drie minuten dansen in de keuken en je voelt je als herboren. Mini effort, mega effect.

2. Lomp? Graag zelfs.
Ik dans alsof ik uit een TikTok-video ben gegooid door mijn kinderen — en eerlijk? Dat maakt het juist leuk. Het hoeft niet mooi. Het hoeft niet strak. Het hoeft alleen maar écht te zijn. Geen oordeel, geen gêne. Gewoon jij. En dát is precies de vibe van een growth mindset: het draait niet om perfectie, maar om plezier hebben en durven.

3. Het herinnert me eraan dat ik méér ben dan alleen ‘mama’
In de ratrace van werk, opvang, eten, afspraken en het eeuwige zoeken naar schone sokken... vergeet je soms jezelf. Maar zodra ik dans, voel ik haar weer: die vrouw die lééft, niet alleen maar runt. Ze is er nog. Altijd al geweest.

Hoe jij dit ook kunt doen (zonder dat je kinderen in complete shock raken)

• Begin easy: zet één nummer op tijdens het opruimen.

• Kies jouw anthem (guilty pleasure of niet – Beyoncé, taylor of gewoon Queen).

• Laat je kinderen meedoen – grote kans dat ze eerst lachen, maar stiekem gewoon blij zijn dat jij blij bent.

Conclusie? Sometimes You Just Need To Shake It Off
Moederschap is geen Netflix-serie met vaste pauzes. Het is veel. Het is prachtig. En soms... is het een puinhoop. Maar een dansje verandert de sfeer. Je mindset. Je hele energie. Dus: volgende keer dat je op je tandvlees loopt, gooi die volumeknop omhoog, dans zoals niemand kijkt (zelfs al kijkt je puber met een opgetrokken wenkbrauw), en voel jezelf weer opladen.

Want weet je?
Een moeder die lacht is een moeder die echt voluit leeft. En dat stralende voorbeeld willen we toch allemaal zijn voor onze kids? 😊

Klaar om vaker die joyful vibes te voelen – ook op de drukste dagen?
Check de webshop voor de joyfulmind tools die jouw mindset een boost geven óf download gratis de Happy List en begin vandaag nog!

"Dance Like Nobody Is Watching"

Mijn remedie op dagen dat ik op mijn tandvlees loop